.png){kind=small}
Een nieuw jaar mag zich gaan ontvouwen.
Maar eerst nemen we de tijd om stil te staan bij wat het afgelopen jaar ons heeft gebracht. Wat heb je meegemaakt? Wat heeft je geraakt, wat heb je geleerd en wat mag je achter je laten?
We nemen deze ochtend alle tijd om stil te staan bij deze overgang. Om te voelen hoe het eigenlijk met je gaat en van daaruit te ontdekken wat je mee wilt nemen het nieuwe jaar in.
Wat zijn je verlangens? Waar mag dit jaar meer ruimte voor ontstaan? En wat zou je jezelf eigenlijk willen gunnen?
Geen slappe goede voornemens die je na een paar weken alweer vergeten bent. Maar juist een moment om te vertragen, te verstillen en je aandacht naar binnen te richten.
Zodat je het nieuwe jaar niet begint vanuit moeten en doen, maar vanuit verbinding met jezelf. Met ruimte voor wat er in jou leeft en voor wat zich dit jaar mag gaan ontvouwen.
Wat gaan we doen?
Rody en ik nemen je deze ochtend mee in een combinatie van cacao, meditatie, intentiewerk en een verbindende ademreis.
Ceremoniële cacao
We beginnen de ochtend met ceremoniële cacao. Een mooi moment om samen te komen, te vertragen en de aandacht naar binnen te richten. Cacao wordt van oudsher gebruikt tijdens ceremonies en kan je helpen om meer in verbinding te komen met jezelf en je gevoel.
Meditatie & intenties
Vanuit deze vertraging nemen we je mee in een meditatie. We staan stil bij het afgelopen jaar en bij wat je achter je wilt laten. Vervolgens richten we onze aandacht op het nieuwe jaar. Wat leeft er in jou? Waar verlang je naar en wat wil je meer ruimte geven? Je krijgt de tijd om hier op jouw eigen manier bij stil te staan en een intentie te zetten.
Verbindende ademreis
Daarna nemen we je mee in een zachte, liefdevolle ademreis met muziek. Door bewust met je ademhaling bezig te zijn, kun je meer contact maken met je lichaam en met wat er van binnen leeft. Je hoeft niets te bereiken of te veranderen. Je mag ervaren, voelen en volgen wat zich op dat moment aandient.
We sluiten de ochtend rustig samen af met een soepje en wat lekkers. Een moment om nog even na te voelen, ervaringen te delen of gewoon gezellig samen te zijn.
Praktische informatie
Wanneer: Zaterdag 2 januari 2027
Tijd: 09:30 tot ongeveer 13:30 uur. Je bent welkom vanaf 09:15 uur.
Locatie: Engelanderholt 5, Beekbergen
Groepsgrootte: We werken met een kleine groep van maximaal 6 deelnemers.
Prijs: € 85,- p.p.
Wat is inbegrepen?
-
Ceremoniële cacao
-
Thee en wat lekkers
-
Begeleide meditatie
-
Een zachte, rustige ademreis met muziek
-
Soep en wat lekkers ter afsluiting
Contra-indicaties
Omdat we op 2 januari samenkomen en het nieuwe jaar voor veel mensen begint met een gezellige avond en misschien een glaasje alcohol, hebben we bewust gekozen voor een hele milde en rustige ademreis.
De focus ligt op ontspanning, vertraging en het voelen van je lichaam. Geen intensieve ademhaling of trauma-release.
Ademwerk is niet voor iedereen geschikt. Bij zwangerschap, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, epilepsie, glaucoom, ernstige longaandoeningen, psychische kwetsbaarheid of medicijngebruik vragen we je vooraf contact met ons op te nemen.
Je neemt alleen deel wanneer je nuchter bent en je lichamelijk goed voelt. Twijfel je? Neem gerust even contact met ons op.
“Je hoeft niet te weten wat het nieuwe jaar je brengt. Je mag beginnen met voelen wat jij nodig hebt.”